Diario de Hamidah Nagari, 05 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2021
69,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2021:
1232 kcal Grasa: 43,27g | Prot: 35,43g | Carbh: 176,86g.   Desayuno: Sunpride Pisang Single, Greenfields Original Yogurt. Almuerzo: Ayam Brand Ayam Geprek, Carrefour Genjer, Alfamart Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Emping Manis Pedas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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