Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2021
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 30,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1241 kcal
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Grasa: 45,79g | Prot: 58,76g | Carbh: 150,72g.
Desayuno: Nick's Fiber Syrup , Coop Laktosfri Lättmjölk, ICA Havregryn. Almuerzo: Knorr Wholegrain Pasta Pot, Tomato and Bacon . Cena: Arla Pizza Ost , Prosciutto, Mutti Pizzasås, ICA Haricots Verts, Onions, Garant Strimlad Vitkål, ICA Olivolja Extra Virgin, Dulano Stekt Kycklingfilé, Green Giant Majs, Onions , ICA Ananas I Frukt Juice, Fontana Pizzabotten. Pasa Bocas / Otros: Nick's Glass Sea Salt Caramel, ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, Satsuma, Va'gott Chokladkex Utan Tillsatt Socker , Coop Laktosfri Lättmjölk . más...
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2357 kcal
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Ejercicio:
floor exercises - 10 minutos, cycling 16-17 km/h - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mermsie
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