Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2021
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3495 kcal
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Grasa: 126,40g | Prot: 167,26g | Carbh: 411,23g.
Desayuno: Aldi Schwarzwälder Brot, Myprotein Peanut Butter, NOA Hummus Kräuter, Take It Veggie Bio Hafer Drink, Äpfel, Soy Protein Isolate Salted Caramel, Sonnenblumenkerne, Soy Protein Isolate Chocolate, Kakao-Nibs, Kernige Haferflocken, Silken Tofu Firm, Miso Paste, Wakame. Almuerzo: Erfurter Ölmühle Omega 3, Integrale Vollkorn, Kokosmus, Tofu Natur, Sonnenblumenöl, Kidney-Bohnen, Kichererbsen, Passierte Tomaten, Sambal Oelek, Blumenkohl, Knoblauch, Möhren, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Cena: Ja! Super-Sweet Gemüsemais, Pizzateig, REWE Passierte Tomaten, Champignons, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Corny Free Haselnuss. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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