Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2021
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3830 kcal
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Grasa: 46,29g | Prot: 330,43g | Carbh: 514,59g.
Desayuno: Chantesel Jodsalz Fein, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Myprotein Gluten Free Instant Oats, Pink Lady Äpfel. Después del Desayuno: Chantesel Jodsalz Fein, ESN Peanut Butter Crunchy, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Onces: Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, Zespri Kiwi Gold, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Almuerzo: Lidl Butternut Kürbis, Lidl Putenministeaks. Cena: Chantesel Jodsalz Fein, ESN Elite pro Complex Hazelnut, ESN Peanut Butter Crunchy, Myprotein Gluten Free Instant Oats. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Chantesel Jodsalz Fein. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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