Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2021
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 36,39g | Prot: 90,89g | Carbh: 190,98g.
Desayuno: Hero Marmellata Light alla Pesca, Pasquier Fette Tostate Integrali, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Buitoni Pancakes, Caffè Espresso, Prugne. Almuerzo: Bennet Torta Morbida di Castagne, Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Voiello Fusilli Integrali. Cena: Aia Aequilibrium Cotto Magro, Nattura Piadina Proteica, Albume d'uovo. Pasa Bocas / Otros: la Fattoria Delle Cose Buone Latte Pastorizzato Intero, Caffè Espresso, Fiorentini Si & no Legumi Bio. más...
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2118 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 40 minutos, Pilates - 1 hora, Tabata - 1 hora, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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