Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2021
|
89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1410 kcal
|
Grasa: 54,65g | Prot: 52,28g | Carbh: 192,97g.
Desayuno: Tropicana Slim Madu Bebas Gula, Lemon, WRP Meal Replacement Coklat. Almuerzo: Uleg Sambal Pedas, Tahu, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Cena: Anggur Jenis Eropa, Apel Fuji, Jambu Kristal. Pasa Bocas / Otros: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Sosis Solo, Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). más...
|
|
2473 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ayoex zara
|