Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2021
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3723 kcal
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Grasa: 45,81g | Prot: 297,80g | Carbh: 512,32g.
Después del Desayuno: ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, ESN Peanut Butter Crunchy, Chantesel Jodsalz Fein, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Onces: Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Zespri Kiwi Gold. Almuerzo: Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Rispentomaten, Lidl Putenministeaks, Reishunger Jasmin Reis. Cena: ESN Elite pro Complex Hazelnut, ESN Peanut Butter Crunchy, Chantesel Jodsalz Fein, Myprotein Gluten Free Instant Oats. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, Chantesel Jodsalz Fein, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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