Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2021
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3744 kcal
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Grasa: 45,37g | Prot: 310,57g | Carbh: 528,26g.
Después del Desayuno: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Peanut Butter Crunchy, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Onces: Kaki, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich. Almuerzo: Landjunker Hähncheninnenfilet, Lidl Butternut Kürbis, Combino Penne Rigate, Lidl Putenministeaks. Cena: ESN Peanut Butter Crunchy, Myprotein Gluten Free Instant Oats, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Chantesel Jodsalz Fein. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Donut, Chantesel Jodsalz Fein, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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