Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2021
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1227 kcal
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Grasa: 34,91g | Prot: 75,91g | Carbh: 157,12g.
Desayuno: Nespresso Café Expresso, Longa Vida Iogurte Natural Magro, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Kiwi. Almuerzo: Sopa de Legumes, Nespresso Café Expresso, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Feijão Verde, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Sopa de Legumes, Continente Cogumelos Salteados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Pasa Bocas / Otros: Queijo Creme Light, Continente Pão de Fibras, Longa Vida Iogurte Aroma, Nespresso Café Expresso, Maçã, Amêndoas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ana Rita 07
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