Diario de Isac Emerick, 04 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2021
84,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2021:
1394 kcal Grasa: 82,37g | Prot: 128,29g | Carbh: 31,87g.   Desayuno: Manteiga (com Sal), Queijo Minas, Omelete. Almuerzo: Pernil Assado, Jiló Cozido, Couve-Flor. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Bife de Fígado, Sopa de Legumes com Carne. más...
1998 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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