Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2021
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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994 kcal
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Grasa: 29,73g | Prot: 58,44g | Carbh: 119,30g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Almuerzo: Suco de Melão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Suco de Melão, Carioca Feijão Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bell.Rilco
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