Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2021
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2479 kcal
|
Grasa: 64,57g | Prot: 103,57g | Carbh: 294,24g.
Desayuno: Яблочное Варенье, Банан, Активия Йогурт Питьевой, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Кофе. Almuerzo: ВкусВилл Чебуреки с Сыром Сулугуни, Пхали Хинкали Хинкали с Бараниной и Говядиной, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Пхали Хинкали Хинкали с Картофелем, Пхали Хинкали Хинкали с Сулугуни . Cena: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Бастурма Сыровяленая Традиционная, Denmax Сыр СУЛУГУНИ Копчёный, Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Шато Тамань Вино Розовое Полусухое. más...
|
|
2329 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanitabox
|