Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2021
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52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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989 kcal
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Grasa: 24,39g | Prot: 25,34g | Carbh: 172,58g.
Desayuno: Buah Naga, Indomaret Pisang Ambon, Madurasa Madurasa, Kellogg's Corn Flakes. Almuerzo: Kentang Rebus, Wortel Dimasak, So Good Chicken Katsu, Nasi Merah. Cena: Madurasa Madurasa, Indomaret Pisang Ambon, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pasa Bocas / Otros: Roti Goreng, Chitato Chitato Sapi Panggang. más...
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1330 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de triaismatulhawa16
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