|
Кто молодец?Я молодец!
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1358 kcal
|
Grasa: 50,10g | Prot: 110,43g | Carbh: 118,51g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Имунеле Лесные Ягоды, Плеза Льняная Каша. Almuerzo: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Квашеная Капуста, Чай с Лимоном и Сахаром. Cena: Красные Помидоры, Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Хурма, Кофемания Капучино (150мл), Эконива Пломбир Шоколадный . más...
|
|
1642 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
04 nov. 21 por el miembro: catler404
|
Catler404 спасибо ,что радуешься со мной... е-ее-ее ;) но это только половинка цели,хочу ещё. Как твой вес? Стоит?
04 nov. 21 por el miembro: F.Knyz
|
svetlanaknyaz, нуууу, половинка – уже результат! если она получилась, то получится и вторая. а мой вес уже успешно стоит где-то пару недель, поэтому всё здорово, спасибо :)
04 nov. 21 por el miembro: catler404
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|