Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2021
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 30,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 72,27g | Prot: 53,94g | Carbh: 156,53g.
Desayuno: Coop Laktosfri Lättmjölk , ICA Havregryn. Almuerzo: Knorr Wholegrain Pasta Pot, Tomato and Bacon. Cena: Ockelbo Cheddar, Heinz Tomato Ketchup, Arla Lätt & Lagom, Caj P Garlic Grill Oil, Carrots, Onions, Garant Strimlad Vitkål, ICA Fast Potatis, Scan Falukorv. Pasa Bocas / Otros: Nicks Vanilj Glass , Nick's Sugar Replacement, Coop Laktosfri Lättmjölk , Pink Lady Apples, Milda Smör och Rapsolja, ICA Ananas I Frukt Juice, Satsuma. más...
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2425 kcal
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Ejercicio:
exercise bike 14-15 km/h - 20 minutos, floor exercises - 7 minutos, cycling 16-17 km/h - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mermsie
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