Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2021
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1418 kcal
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Grasa: 49,70g | Prot: 104,84g | Carbh: 146,59g.
Desayuno: Saori Saos Tiram, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tomat Ceri, Dada Ayam, Jagung Rebus. Almuerzo: Semangka, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Bakar. Cena: Buah Pir. más...
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1696 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de anis21121995
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