Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2014
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123,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2831 kcal
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Grasa: 97,30g | Prot: 248,78g | Carbh: 243,78g.
Almuerzo: WellMix Protein Riegel Vanille, Wellmix Sport Protein Riegel mit 40 % Eiweiß, Karamell, Purland Minutensteak Vom Schwein, HP Original BBQ Sauce, Radieschen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten. Cena: Rinderhackfleisch, WellMix Protein Riegel Vanille, Multipower 50% Protein Bar, Low Sugar Cookies & Cream, Tomaten, Hackfleischsoße, Naturata Dinkel Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: WellMix Protein Riegel Vanille, WellMix Protein Riegel Cocos. más...
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4292 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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