|
Вес стоит(( Но объемы уходят, так что пофиг!! Сегодня на зумбе чуть не померла)) Можно было выжимать майку
|
52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1321 kcal
|
Grasa: 45,22g | Prot: 80,07g | Carbh: 150,02g.
Desayuno: Чай, Творог (Полностью Обезжиренный). Almuerzo: Говядина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка на Пару, Гречка. Pasa Bocas / Otros: Груши, Show Time Попкорн с Солью, Песочное Печенье. más...
|
|
1917 kcal
|
Ejercicio:
Функциональный тренинг - 1 hora, Зумба фитнес - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|