Diario de LaraKaruh, 03 nov. 21

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Auch wenn es nur Wasser ist, bin Ich immer erstaunt, wie viel eine Ernährungsumstellung in kurzer Zeit ändern kann :) Bin das erste Mal seit einem Monat unter der 130, meine Motivation, am Ball zu bleiben steigt immer weiter ❤️

128,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg. Aún para ir: 43,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2021:

1149 kcal

Grasa: 39,41g | Prot: 38,94g | Carbh: 156,00g. Desayuno: Aldi Kräuterbutter Baguette. Cena: Alnatura Räucher Tofu, Thomy Pfannen Sahne-Sauce, Nudeln. más...

Perdiendo 8,8 kg a la Semana

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Comentarios

Gut gemacht, der Grundstein ist gelegt 👍👏 Ich wünsche dir auch weiterhin viel Erfolg 💐🍀

03 nov. 21 por el miembro: Inishkin

Super ! Kann man mit zufrieden sein 👍

04 nov. 21 por el miembro: Jule Go !


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