Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2021
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1528 kcal
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Grasa: 67,96g | Prot: 64,81g | Carbh: 162,23g.
Desayuno: Natural Tea Chá Branco com Lichia, Natural Tea Chá Branco com Lichia, 3 Corações Café Extra Forte, AdeS Leite de Soja Original, Liane Wafer Chocolate sem Lactose, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Nobre Linguiça de Carne Suína, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Falani Batata Palito, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Monster Energy Mango Loco. más...
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463 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de paulamassis
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