Diario de Ahmed AlQasas, 03 nov. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2021

88,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg. Aún para ir: 5,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2021:

586 kcal

Grasa: 13,88g | Prot: 46,61g | Carbh: 72,00g. Desayuno: قريش قريش, البطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, بيض مسلوق بيض مسلوق, فول فول مدمس. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

ماشاء الله 🙏

03 nov. 21 por el miembro: sajamuhammed2019

شكراً ع التشجيع

03 nov. 21 por el miembro: Ahmed AlQasas


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