Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2014
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 38,1 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2009 kcal
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Grasa: 81,81g | Prot: 197,94g | Carbh: 122,92g.
Desayuno: Egg, Ground Turkey 93/7, All Natural 100% Egg Whites. Almuerzo: Swai Fillets, Ground Turkey 93/7, Broccoli Cuts, Turkey Franks with Natural Smoke Flavoring. Cena: Margarine, Extra Virgin Olive Oil, White Rice, ronzoni RONZONI HLTHY HRVST XWIDE NDL. Pasa Bocas / Otros: Skim Milk, Peanut Butter. más...
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3172 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 4 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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