Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2014
|
116,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 48,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2000 kcal
|
Grasa: 44,77g | Prot: 122,60g | Carbh: 292,21g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Quaker Natural Granola - Oats, Honey & Almonds. Almuerzo: Milk (Nonfat), Quaker Natural Granola - Oats, Honey & Almonds. Cena: Minute Instant Enriched Lon Grain White Rice, Foster Farms Rotisserie Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Carrots, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Chocolatey Caramel, Hard-Boiled Egg, Apples, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Cookies & Creme. más...
|
|
3557 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Thaworth84
|