Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2021
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
886 kcal
|
Grasa: 34,11g | Prot: 71,28g | Carbh: 72,26g.
Almuerzo: 사과, 코스트코 냉동새우, 데체코 바질페스토, 방울 토마토, 오빠닭 닭가슴살 소시지 매콤훈제, 풀무원 면두부. Cena: 귤, Kaya House 카야잼 프리미엄 그린, 갈바니 갈바니 리코타 치즈, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 카누 카누 미니, 냉동 블루베리, 100 % 통밀빵. Pasa Bocas / Otros: 한성기업 크래미 (90g), 티젠 콤부차. más...
|
|
1560 kcal
|
Ejercicio:
복합유산소 - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|