Diario de ishrr, 03 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2021
64,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 10,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2021:
402 kcal Grasa: 11,33g | Prot: 8,98g | Carbh: 70,16g.   Desayuno:  Fried Corn Flour Patty or Tart, Taro Potato Barbeque, Bio Kul GREEK Plain, Banana,  Fuji Apples, Haverjoy Havermout Rolled Oat. más...
1682 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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