Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2021
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2309 kcal
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Grasa: 88,87g | Prot: 134,68g | Carbh: 211,80g.
Desayuno: Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Naked Nuts Pasta de Avelã com Chocolate. Almuerzo: Naked Nuts Pasta de Avelã com Chocolate, Legumes Cozidos, Clara de Ovo Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife a Milanesa. Cena: Naked Nuts Mix de Nuts Sabor Leite em Pó, Maçãs Gala, Amendoim, Melão Amarelo, Absolut Vodka, Ovo, Farelo de Aveia, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Pasa Bocas / Otros: Naked Nuts Mix de Nuts Sabor Leite em Pó, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Royal Fermento em Pó Químico, Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Bananas, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Bananas, Ovo. más...
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2174 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ednatos
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