Diario de raphaelgl, 01 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2021
104,3 kg Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2021:
828 kcal Grasa: 23,54g | Prot: 93,62g | Carbh: 59,54g.   Desayuno: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Abobrinha Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras, Growth Supplements Creatina, Visconti Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo (Inteiro), Aurora Hambúrguer de Frango. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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