|
Despite an numerous Friday in calories, still took it easy rest of tyhe days until now.
Ondanks een nummerieke vrijdag in calorieen, tot vandaag rustig aan gedaan.
|
106,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1924 kcal
|
Grasa: 93,52g | Prot: 89,70g | Carbh: 352,77g.
Desayuno: C1000 Pindakaas Light, AH Volkorenbrood, AH Kalkoensalami, AH Boeren Volkoren Sesam, Albert Heijn Handsinaasappel in net a 9 stuks (2kg.), Pickwick Standaard thee, Unilever Becel Light Margarine, Several koffie, zwart, Leidingwater. Almuerzo: AH Boterhamworst Dikke Plak, Kiwi, AH Boeren Volkoren Sesam, Pickwick Standaard thee, Unilever Becel Light Margarine, Several koffie, zwart, Leidingwater. Cena: AH Boerenkoolstampot. Pasa Bocas / Otros: C1000 Lange vinger, Hero Delight Bosvruchten Jam, Unilever Becel Light Margarine, Broodbakker Volkoren brood, Legbatterij ei, gekookt, Fisherman's Friend Salmiak, Nescafé Latte Caramel. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|