Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2021
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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712 kcal
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Grasa: 43,14g | Prot: 52,60g | Carbh: 31,95g.
Desayuno: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Cena: Maçã, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Pasa Bocas / Otros: Ameixas, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango. más...
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2369 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Corrida - 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lucy Annie
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