Diario de a.sedoy, 01 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2021
85,3 kg Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2021:
1766 kcal Grasa: 67,13g | Prot: 50,98g | Carbh: 232,77g.   Desayuno: Powerade Powerade Ледяная Буря, Избенка Сырники Творожные 5%. Almuerzo: SPAR Шаурма с Курицей . Cena: Азбука Вкуса Суп с Булгуром и Белыми Грибами, Хлеб Черный, Шоколад, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Маком, Пельмени. Pasa Bocas / Otros: ITLV Маслины без Косточки, Corny Big Blueberry. más...
2851 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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