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Nach einer tollen Urlaubswoche in Zandvoort mit wunderbaren Freunden 😊
ok, ich muss gestehen, ich war/bin etwas lädiert Bauchtechnisch(wahrscheinlich Divertikulitis) somit konnte ich essenstechnisch nicht ganz so mithalten. Trotzdem hatte ich eine geniale kulinarrische Woche im wahrsten Sinne des Wortes 😅
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 54,57g | Prot: 55,44g | Carbh: 99,44g.
Almuerzo: Aldi Bio Walnusskerne, Gut & Günstig Skyr Vanille, Aldi Gefrorene Himbeeren, Alnatura Chia Samen, Seitenbacher Flohsamenschale, ESN Designer Whey Banane. Cena: Aldi Reibekäse Leicht (30g), Zwiebeln, Gut & Günstig Wildlachsfilet, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Pasa Bocas / Otros: Milka Schokolade, Belbake Marzipan Kuchen. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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