Diario de Willabnehmen_at, 01 nov. 21

Covidkilos eingetragen🤔😎
104 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2021:
1224 kcal Grasa: 45,44g | Prot: 41,79g | Carbh: 162,86g.   Desayuno: Mischkornbrot, Spiegelei, Fitline Powercocktail. Almuerzo: Happy Harvest Mandeln Gehobelt, Milfina Joghurt 3,6%,  Leinsamen,  Himbeeren,  Heidelbeeren, Zimt,  Haferflocken. Cena: Danone Dany Sahne Vanille. Pasa Bocas / Otros: Gelato. más...
2243 kcal Ejercicio: Schlafen 8 - 8 horas, Ruhen - 16 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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