Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2021
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48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 36,74g | Prot: 127,07g | Carbh: 153,55g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Selezione Gourmet Bennet Confettura Extra Mele Cotogne Emilia Romagna, Buitoni Granfetta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso, Prugne. Almuerzo: Scotti Risette Integrali Fibra Più Fibra, Petto di Pollo, Carne, La Valle degli Orti Fantasia di Funghi. Cena: Beppino Occelli Stagionato in Foglie di Castagno, Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Philadelphia Protein, Stagnati Pan Morbidi Sandwich Italiano Integrale. Pasa Bocas / Otros: Bennet Torta Morbida di Castagne. más...
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1240 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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