Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2014
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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487 kcal
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Grasa: 41,45g | Prot: 25,65g | Carbh: 13,46g.
Almuerzo: Blue Diamond Roasted Salted Almonds. Cena: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Wal-Mart Beef Cubed Steak, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). más...
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2546 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Pilates - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jsmitherman
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