|
😪
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1786 kcal
|
Grasa: 42,89g | Prot: 129,96g | Carbh: 204,47g.
Desayuno: Slammers Energy Drink Sugarfree, Old Amsterdam 35+, AH Rucola, Meester & Zn. Kalkoenfilet, Milbona Knoflook & Fijne Kruiden, Waldkorn Volkoren Bollen met Oergranen, Meester & Zn. Kalkoenfilet, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Almuerzo: Aldi Reuze Rozijnenbollen. Cena: Remia Friteslijn , Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Gele Paprika's, AH Gesneden Uien, AH Champignons, Zoete Aardappel, Biefstuk Tartaar Plus Biefstuk Tartaar Plus. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Myprotein 6 Layer Bar Cookies & Cream. más...
|
Ganando 10,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Niet verdrietig zijn. Vallen en opstaan. Geef al dat lekkers wat je in huis hebt maar weg. Niet opgeven hè, vind zo knap van je wat je nu al bereikt hebt. Kop op 🥰
01 nov. 21 por el miembro: petrajason
|
Super lief dank je wel!!😊😘😘
01 nov. 21 por el miembro: linshelu
|
Is echt geen vet hoor, je darmen zitten nog vol en je houdt waarschijnlijk ook vocht vast. Gewoon weer oppakken, je weet dat je het kan 😘👍🏻
01 nov. 21 por el miembro: ingridt
|
Ik ben gister wel goed naar de wc geweest hoor😄🙈🤪
01 nov. 21 por el miembro: linshelu
|
Hihi Linshelu, maar gisteren heb je ook gegeten toch? Mijn ervaring is dat het een dag extra kost 🙄😂
01 nov. 21 por el miembro: ingridt
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de linshelu
|