Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2021
|
50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1579 kcal
|
Grasa: 83,11g | Prot: 69,38g | Carbh: 144,27g.
Desayuno: Спартак Шоколад Горький 72%, Кекс Шоколадный, Спартак Шоколад Горький Пористый, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Smartbar Протеиновый Батончик с Миндалём , Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Чай, Мандарины. Almuerzo: Добрянка Конфеты, Чай, Салат из Свеклы с Чесноком, Чай, Зелёное Село Сыр Сливочный, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Cena: Магнит Яблоки Семеренко , Фисташки, Грецкие Орехи, Банан, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Пригородный Молоко 2,5%, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Соленые Огурцы с Укропом, Коммунарка Какао-Порошок, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Макароны Отварные, БМК Сосиски Молочные . Pasa Bocas / Otros: Wrigley's Жвачка . más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|