Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2021
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 32,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1470 kcal
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Grasa: 57,50g | Prot: 84,47g | Carbh: 158,85g.
Desayuno: ICA Havregryn, Coop Laktosfri Lättmjölk . Almuerzo: Arla Laktosfri Matlagningsgrädde 10%, Kungsörnen Fullkornspasta Fusilli, Aldelis Chicken Breast Tomatsås. Cena: ICA Haricots Verts, Arla Lätt & Lagom, Kålrot, Carrots, ICA Delikatesspotatis, Felix Köttbullar I Gräddsås. Pasa Bocas / Otros: Coop Laktosfri Lättmjölk , Pink Lady Apples, Fresh Lemon Juice, Nick's Use Like Sugar, Nicks Vanilj Glass, Kungsörnen Pannkakor, Dalblads Swebar White Chocolate & Raspberry. más...
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2564 kcal
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Ejercicio:
floor exercises - 7 minutos, exercise bike - 20 minutos, weights machines light - 5 minutos, tabatha boxing - 5 minutos, rowing machine gentle (25 s/m) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 13 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mermsie
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