Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2021
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 34,41g | Prot: 52,15g | Carbh: 185,05g.
Desayuno: Ezogelin Çorbası, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Ayran, Patlıcan Musakka, Beyaz Ekmek. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Pide Ekmeği. más...
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3162 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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