Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2021
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1382 kcal
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Grasa: 65,00g | Prot: 107,09g | Carbh: 90,86g.
Desayuno: Pentol, Sosis Daging Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Almuerzo: HiLo Active Chocolate, Bakpao, Tempura Udang. Cena: Taro Taro Net Seaweed, Good Time Chocolate Chip Cookies, Sate Ayam. más...
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1462 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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