Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2021
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3871 kcal
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Grasa: 46,34g | Prot: 385,46g | Carbh: 453,99g.
Desayuno: ESN Peanut Butter Crunchy, ESN Elite pro Complex Hazelnut, Chantesel Jodsalz Fein, Myprotein Gluten Free Instant Oats. Después del Desayuno: ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, ESN Peanut Butter Crunchy, Chantesel Jodsalz Fein, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Onces: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Zespri Kiwi Green, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, Zespri Kiwi Gold. Almuerzo: Armada Thunfisch Filets, Edeka Hokkaido Kürbis. Cena: Myprotein Gluten Free Instant Oats, ESN Elite pro Complex Hazelnut, Chantesel Jodsalz Fein. Pasa Bocas / Otros: Landjunker Hähncheninnenfilet, Combino Penne Rigate, Chantesel Jodsalz Fein. más...
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Perdiendo 17,5 kg a la Semana
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