Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2021
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3109 kcal
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Grasa: 33,62g | Prot: 281,29g | Carbh: 401,60g.
Desayuno: Myprotein Gluten Free Instant Oats, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Chantesel Jodsalz Fein. Después del Desayuno: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, ESN Peanut Butter Crunchy, Chantesel Jodsalz Fein. Onces: Zespri Kiwi Green, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, Chantesel Jodsalz Fein. Almuerzo: Edeka Hokkaido Kürbis, Landjunker Hähncheninnenfilet. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Chantesel Jodsalz Fein, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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