Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2021
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1819 kcal
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Grasa: 51,84g | Prot: 66,88g | Carbh: 296,91g.
Desayuno: Trader Joe's Brown Jasmine Rice, Country Crock Plant Butter with Olive Oil, Red Potatoes (Flesh and Skin) , Cooked Spinach (from Fresh), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Almuerzo: Summer Squash (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Barilla Whole Grain Spaghetti , Barilla Spicy Marinara Pasta Sauce. Cena: All Whites 100% Liquid Egg Whites. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Wonderful Pistachios Lightly Salted, Watermelon Juice, Gala Apples, Orgain Plant Based Protein Shake. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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