Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2014
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 37,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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988 kcal
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Grasa: 46,07g | Prot: 105,77g | Carbh: 39,08g.
Desayuno: Jennie-O Turkey Franks with Natural Smoke Flavoring, Sea Best Swai Fillets. Almuerzo: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Green Giant Broccoli Cuts, Yellow Sweet Corn. Cena: Peanut Butter, Ground Turkey 93/7, Cheez-It Original Snack Crackers. Pasa Bocas / Otros: Skim Milk. más...
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2858 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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