Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2021
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1063 kcal
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Grasa: 16,90g | Prot: 97,62g | Carbh: 138,08g.
Desayuno: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Bananas, Coffee, Centrum Silver - Men 50+. Almuerzo: Bananas. Cena: Mott's Applesauce (No Sugar Added), Stop & Shop Italian Bread, Green Giant Steamers Asparagus Cuts, Tenderloin Pork. Pasa Bocas / Otros: Stop & Shop Celery Hearts, Watermelon. más...
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2535 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 58 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Redbeard
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