Diario de HeisenbergKNOCKS, 31 oct. 21

Ein Thriller mit den UHU 😅
100,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2021:
2011 kcal Grasa: 96,25g | Prot: 65,33g | Carbh: 218,78g.   Almuerzo: Zirkulin Flohsamenschalen , Nu3 Vegan Protein 3K, Lidl Beerenmix, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken. Cena: Tomaten, Frühlingszwiebeln, Grüne Paprika, Olivenöl, Aldi Tzatziki, Börek. Pasa Bocas / Otros: Kissyo Frozen Yogurt, REWE Kaki, Äpfel, Aldi Dominosteine, Ritter Sport Kakao Klasse 61% die Feine aus Nicaragua . más...
415 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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