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Weer langzaam naar beneden. Nu deze route aan blijven houden.
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 33,6 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 80,87g | Prot: 62,57g | Carbh: 108,61g.
Desayuno: Melkan Slagroom, AH Mango Gesneden, Eiercake. Almuerzo: Bolletje Wit, Broccoli courgettesoep. Cena: Remia Frites Saus No Sugar, Blue Band Kookroom Light, Paturain Cuisine, AH Gesneden Uien, Mora Kroket Rundvlees, Mora Frikandel (Oven), AH Champignons, No Fairytales Wortel Wrap. Pasa Bocas / Otros: AH Knabbelbacon, Hands Off My Chocolate Crispy Cookie Caramel & Seasalt Milk Chocolate. más...
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3062 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Cocinar - 25 minutos, Ver TV - 2 horas, Lectura - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
31 oct. 21 por el miembro: Elfje69
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31 oct. 21 por el miembro: ingridt
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Inderdaad El. The only way is up🎵🎶, oh nee naar beneden..
31 oct. 21 por el miembro: asjege
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Thx Ingridt, het moet en het zal😀
31 oct. 21 por el miembro: asjege
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En vergeet niet er een feestje van te maken! 🎉
31 oct. 21 por el miembro: Elfje69
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Hoe dichter je bij je doel komt hoe lastiger hè! Of zou het het weer zijn?
31 oct. 21 por el miembro: ingridt
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Combinatie denk ik Ingridt. Alhoewel ik vorig jaar in september begonnen ben dus dat kan eigenlijk geen excuus zijn🤩👩🍳.
31 oct. 21 por el miembro: asjege
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El, (bijna) altijd. Het leven is te onvoorspelbaar om niet te genieten van het hier en nu🥳🥰.
31 oct. 21 por el miembro: asjege
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31 oct. 21 por el miembro: Elfje69
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