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31 oct. 21
Diario de Elvybarbar, 31 oct. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2021
59,6 kg
Disminuído hasta ahora:
9,7 kg
.
Aún para ir:
1,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 octubre 2021:
1382 kcal
Grasa: 87,32g | Prot: 93,55g | Carbh: 52,43g.
Almuerzo:
Makro Slagroom, Ei, Gesneden Ham, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+.
Cena:
Lindt Pure Chocolade 70%, Milka Tender, AH Grote Garnalen, AH Calamares Gepaneerde Inktvisringen.
Pasa Bocas / Otros:
Gemengde Notenmix, Augurken, AH Gekruide Hausmacher, Campina Monchou, Adam's Muffins Adam's Cake.
más...
1772 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
17 Seguidores
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Comentarios
👍lekker zeg
31 oct. 21 por el miembro:
annemiek rembil
Was voor mij ook verrassing! Nu door en vasthouden ;)
01 nov. 21 por el miembro:
Elvybarbar
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