Diario de volokitinka, 31 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2021
71,3 kg Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2021:
407 kcal Grasa: 19,42g | Prot: 25,33g | Carbh: 33,91g.   Desayuno: С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 9%. Almuerzo: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), 3 Fish Форель Слабосоленая, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Cena: Петродиет Пряники на Фруктозе Шоколадные. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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