Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2021
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 42,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1043 kcal
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Grasa: 42,60g | Prot: 51,25g | Carbh: 116,27g.
Desayuno: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral, Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza, Dolce Gusto Cappuccino . Almuerzo: Hellmann's Maionese, Fugini Milho Verde, Repolho Verde, Cenouras, Ovo Cozido. Cena: Manga Palmer. Pasa Bocas / Otros: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Banana Nanica, Heineken Cerveja Zero Álcool. más...
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3382 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Elíptica - 10 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Julimar Henrique
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