Diario de fludderbye, 14 abr. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2014
87,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 22,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 abril 2014:
1561 kcal Grasa: 45,19g | Prot: 72,12g | Carbh: 224,63g.   Desayuno: Zone Perfect Fruitified Nutrition Bar - Strawberry Yogurt, Coffee, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Sweet Additions sweetener. Almuerzo: Tribe Spicy Chipotle Hummus, Tortillas Nuevo Leon Fajita Style Burritos (Medium), Tanimura & Antle Romaine Hearts. Cena: Swiss Premium Diet Iced Tea with Lemon Flavor, Nuevo León Flour Tortillas, Happy Harvest Mushrooms Stems & Pieces, Casa Mamita Medium Salsa, Ketchup , Imperial Stick Butter, Fry's Sliced White Potatoes, Egg White, Canola Vegetable Oil , Onions , Green Peppers . Pasa Bocas / Otros: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), General Mills Cheerios, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Bell Peppers, Broccoli, Carrots. más...
3287 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 8 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 7 horas y 15 minutos. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana



     
 

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